«ДБАЮ ПРО СЕБЕ»: ЯК У ЧОРТКОВІ ПРАЦЮЄ ПРОСТІР, ДЕ ДБАЮТЬ ПРО МЕНТАЛЬНЕ ЗДОРОВ’Я

4 вересня у Чортківському центрі первинної медико-санітарної допомоги відкрили простір психосоціальної підтримки «Дбаю про себе». Вже познайомились із роботою простору студенти Чортківського гуманітарно-педагогічного фахового коледжу ім. О. Барвінського, занурившись у світ турботи про ментальне здоров’я.

У просторі «Дбаю про себе» ви можете отримати індивідуальні консультації або відвідати групові заняття, що допоможуть вам:

знайти внутрішню гармонію через дихальні практики та медитації;

навчитися відчувати стабільність за допомогою технік заземлення;

відновити сили і позбутися напруги завдяки м’язовій релаксації.

Якщо вам потрібна підтримка, бажаєте знизити рівень стресу або просто хочете більше дізнатися про себе – спеціалісти допоможуть підібрати техніки саме для вас.