Як підтримувати близьких?
Часто у стресовому стані, під час сильної втоми, людям важко приймати підтримку: вони просто не можуть до кінця усвідомити свій стан і потреби.
Найкраща підтримка це та, якої людина потребує саме зараз. Тому для початку варто просто запитати: як ти? Як я можу тебе зараз підтримати?
Треба бути готовим до відмови в різкій формі. Реагуємо спокійно й даємо людині видихнути.
Роздратування може бути маркером того, що людина вже не може толерувати емоції, які її переповнюють. Можна поділитися власним досвідом вивільнення негативних емоцій і запропонувати спробувати.
На вискому рівні стресу ми можемо забувати про їжу. Тому можна просто запитати, коли людина востаннє їла чи пила, коли спала.
У деяких ситуаціях надавати підтримку без потреби не варто. Можемо просто заважати. Інколи найкраща підтримка — це ваша власна безпека і здоров’я.
Добрі слова, слова любові, вдячність, приємні спільні спогади — це все також може підтримати в скрутну хвилину.
Останні новини
ЧОРТКІВ’ЯНИН САШКО БАЙРАК СТАВ ЧЕМПІОНОМ ЄВРОПИ ЗІ ЗМІШАНИХ БОЙОВИХ МИСТЕЦТВ
Протягом 12-15 травня у Словаччині проходив Чемпіонат Європи GAMMA MMA, в якому взяла участь …Читати даліДО УВАГИ ГОЛІВ ТА ПРЕДСТАВНИКІВ ОСББ ЧОРТКОВА!
У четвер, 23 травня, о 10 год. у Чортківській міській раді презентуватимуть нову програму …Читати даліЧОРТКІВСЬКІ ТАНЦЮРИСТИ FLEX ACADEMY ЗНОВУ ПІДКОРИЛИ ЄВРОПУ
Вихованці чортківського танцювального клубу «Flex Academy» (тренер Юрій Мотолько) вкотре достойно представили наше місто …Читати даліУ ЧОРТКОВІ ВІДБУВСЯ БЛАГОДІЙНИЙ ТУРНІР З БАСКЕТБОЛУ
На базі спортивного комплексу «Економіст» Чортківського навчально-наукового інституту підприємництва і бізнесу ЗУНУ за ініціативи …Читати даліНА ШЛЯХУ ДО ЧЕРГОВИХ СОНЯЧНИХ ПАНЕЛЕЙ НА ОБ’ЄКТАХ ЧОРТКІВСЬКОГО ВОДОКАНАЛУ
Загальне повідомлення про закупівлі – Сонячна електростанцiя на об’ектах водопровiдно-каналiзацiйного господарства у м. Чорткiв. Асамблея …Читати далі